728x90 반응형 건강58 여름철 대표적으로 잘 걸리는 질병 5가지를 알아보고 예방합시다!! 여름철은 더운 날씨와 높은 습도로 인해 여러 가지 질병이 발생하기 쉬운 시기입니다. 특히 식중독, 열사병, 급성 장염, 피부 질환, 모기 매개 질병 등은 여름철에 자주 발생하는 대표적인 질병들입니다. 이번 글에서는 이러한 질병의 원인과 증상, 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 여름철 식중독 여름철에는 고온 다습한 환경 때문에 음식이 쉽게 상할 수 있습니다. 특히, 세균이나 바이러스에 오염된 음식을 섭취할 경우 식중독에 걸리기 쉽습니다. 식중독의 주요 증상으로는 구토, 설사, 복통 등이 있으며, 심한 경우 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 예방 방법 : - 음식은 항상 신선한 상태로 보관하고 조리 전에 손을 깨끗이 씻습니다. - 조리한 음식은 가능한 빨리 섭취하고 남은 음식은 냉장 보.. 2024. 7. 14. 유익균, 유해균이 대장과 건강에 미치는 영향에 대해서 알아봅시다. 여름철 장염에 노출되어 저도 그렇고 주변 지인들이 많이 고생하고 있는데요. 저의 경우 의사선생님이 유해균이 더 많다보니 장 회복이 더딘거 같다고 유익균을 함께 복용하라고 하셨습니다. 그래서 이 때다 싶어서 내용을 자세히 살펴보려고 합니다. 대장은 수많은 미생물이 서식하는 장소로 이들 미생물은 우리의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 대장 내 미생물은 유익균과 유해균으로 나뉘며 이들 균의 균형이 대장 건강에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 유익균과 유해균이 대장 건강에 미치는 영향을 살펴보고 대장 건강을 유지하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 1. 유익균의 역할과 중요성 유익균, 흔히 프로바이오틱스로 알려진 이들은 대장 내에서 다양한 긍정적인 역할을 합니다. 대표적인 유익균으로는 락토바실러스(Lactob.. 2024. 7. 14. 자외선에 장기간에 노출되면 안되는 이유, 피부 관리 필수입니다!! 한여름 자외선이 피부에 미치는 영향 한여름 자외선(UV)은 피부 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 자외선은 주로 UVA와 UVB 두 가지 형태로 나뉘며 각각의 형태가 피부에 미치는 영향은 다릅니다. 이 글에서는 자외선의 형태별 피부 영향, 자외선으로부터 피부를 보호하는 방법 그리고 자외선의 장기적인 영향을 다루겠습니다. 1. 자외선 A(UVA)의 피부 영향 UVA는 파장이 길어 피부 깊숙이 침투할 수 있습니다. 이는 다음과 같은 영향을 미칩니다: 피부 노화: UVA는 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유를 손상시켜 피부 탄력을 줄이고 주름을 유발합니다. 이는 광노화의 주요 원인 중 하나입니다. 색소 침착: UVA는 멜라닌 생성 세포를 자극하여 기미, 잡티, 주근깨 등의 색소 침착을 유발할 수 있습니다. 이러.. 2024. 7. 6. 결핵이 유행하고 있는데 대처법과 치료법에 대해서 알아봅시다. 1. 결핵이란 무엇인가? 결핵의 정의와 증상 - 결핵은 주로 폐에 영향을 미치는 전염성 질환으로, 결핵균(Mycobacterium tuberculosis)에 의해 발생합니다. 결핵은 공기를 통해 사람과 사람 사이에서 전파됩니다. 감염된 사람이 기침, 재채기 또는 말을 할 때 결핵균이 공기 중으로 방출되며 이를 다른 사람이 흡입하여 감염될 수 있습니다. 결핵의 주요 증상은 다음과 같습니다: 지속적인 기침: 3주 이상 지속되는 기침은 결핵의 대표적인 증상 중 하나입니다.객혈: 피가 섞인 가래가 나오는 경우 결핵을 의심할 수 있습니다.흉통: 가슴에 통증이 발생할 수 있습니다.체중 감소: 원인 모를 체중 감소가 나타날 수 있습니다.발열 및 오한: 주기적인 발열과 오한이 나타날 수 있습니다.식욕 감소: 식욕이.. 2024. 7. 6. 여름철 장염에 걸리기 쉬운데요. 장염에 좋은 음식 5가지 알아봅시다. 여름철 장염으로 고생하고 있는 사람들이 주변에 많은데요. 글쓴이도 벌써 2번이나 고생하고 있네요 ㅠㅠ 회복에 좋은 음식을 알아보고 빨리 낫길 바랍니다!! 장염에 좋은 음식 5가지: 건강한 회복을 위한 식단 장염은 소화기 계통의 염증으로 인해 복통, 설사, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 장염 증상을 완화하고 회복을 돕기 위해 식단 조절이 중요합니다. 이 글에서는 장염에 좋은 음식 5가지를 소개하고 이를 통해 건강한 회복을 도모할 수 있는 방법을 안내합니다. 1. 장염에 좋은 음식: 바나나와 사과소스 바나나: 자연의 소화제 바나나는 장염 환자에게 매우 유익한 음식입니다. 바나나는 소화가 잘 되고 장염으로 인한 설사를 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 바나나는 칼륨이 풍부하여 탈수로 인한 전해질 불균.. 2024. 7. 6. 여름철 열사병의 원인과 증상 그리고 대처법을 미리 알아둡시다!! 1. 여름철 열사병의 원인 및 증상 열사병의 원인 여름철 열사병은 신체의 온도 조절 기능이 제대로 작동하지 않아 발생하는 심각한 질환입니다. 고온의 환경에서 장시간 활동하거나 수분 섭취가 부족할 때 열사병이 발생할 위험이 높아집니다. 또한 고강도 운동이나 육체 노동을 뜨거운 날씨에 하게 되면 체온이 급격히 상승할 수 있습니다. 통풍이 잘 되지 않는 옷을 입거나, 노인, 어린이, 만성질환자, 비만인 사람들은 열사병에 더욱 취약합니다. 열사병의 증상 열사병의 증상은 다양하게 나타날 수 있으며 증상이 심각해지면 즉각적인 치료가 필요합니다. 체온이 40도 이상으로 상승하고 의식이 혼미해지거나 혼란스러운 상태가 됩니다. 어지럽거나 기절할 것 같은 느낌이 들고 심한 두통이 발생할 수 있습니다. 고온에도 불구하.. 2024. 6. 17. 봄이지만 여름에 가깝게 더운 요즘 여름철 건강관리 알아봅시다. 1. 수분 보충: 더운 날씨를 이기는 열쇠 여름에는 수분 섭취가 매우 중요합니다. 기온이 올라가면서 몸의 수분 필요량도 증가하는데, 특히야 야외 활동이나 햇빛 아래에서 오랜 시간을 보낼 때 건강한 수분 섭취가 필수적입니다. 1) 수분 섭취의 중요성 적절한 수분 섭취는 체온 조절, 소화를 돕는 등 다양한 생리 기능에 중요한 역할을 합니다. 여름에는 땀을 많이 흘리고 수분을 많이 잃기 때문에 탈수의 위험이 높아집니다. 따라서 열사병과 탈수증과 같은 열 관련 질병을 예방하기 위해 수분 섭취는 중요합니다. 2) 매일 몇 리터의 물을 마셔야 할까요? 개인마다 필요한 물의 양은 다르지만 보통 하루에 적어도 8잔(8x8 규칙)의 물을 마시는 것이 좋습니다. 그러나 신체 활동이나 야외 활동을 하는 경우 땀을 많이.. 2024. 5. 3. 다가오는 여름철 피부관리 완벽 가이드를 알아봅시다. 여름철 피부관리 완벽 가이드: 건강한 피부를 위한 3가지 핵심 노하우 여름은 뜨거운 태양과 습한 날씨로 인해 피부 관리에 특별한 주의가 필요한 계절입니다. 올바른 피부 관리 방법을 통해 여름철 피부 문제를 예방하고 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 이번 가이드에서는 여름철 피부 관리의 3가지 핵심 노하우를 소개하고, 이를 통해 여러분이 어떻게 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있는지 알려드리겠습니다. 1. 철저한 자외선 차단 여름철 가장 중요한 피부 관리 원칙 중 하나는 자외선으로부터 피부를 보호하는 것입니다. 강한 자외선은 피부 노화를 촉진하고, 기미, 주근깨 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 자외선 차단제는 SPF 30 이상, PA+++ 이상의 제품을 선택하여, 외출 최소 20분 전에 충분.. 2024. 4. 26. 사랑니 발치 고민하지만 결국에 대부분 하는 이유 그리고 잘 하는 곳!! 2024년 4월 9일 1년 반을 미뤄왔던 사랑니를 강남레옹치과에서 뽑았는데요. 사랑니가 옆으로 누워서 자리잡고 있었기 때문에 시도때도 없이 음식물이 끼었고 그로 인해서 염증이 있었습니다. 1년 반 전과 다르게 앞으로 전진하여 어금니까지 압박하고 있다보니 더 자주 염증이 생겼던거 같더라구요. 그럼 결국에 왠만하면 사랑니를 발치해야하는 이유에 대해서 알아봅시다!! 1. 사랑니란 무엇인가? 성인이 되며 마주하는 새로운 도전 사랑니 공식적으로는 제3대구치라고 불리며 대부분의 사람들이 성인 초기에 마주하게 되는 새로운 치아입니다. 이 치아는 우리의 입 가장자리 즉 상하악의 가장 뒤쪽에 나타나는데 보통 17세에서 25세 사이에 나기 시작합니다. 사랑니가 왜 문제가 될 수 있는지 그리고 왜 많은 사람들이 이를 발치하.. 2024. 4. 10. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 728x90 반응형
