728x90 반응형 예방10 통풍에 대해서 그리고 예방 및 치료 방법을 알아보자 통풍: 원인, 예방, 치료 그리고 생활 속에서의 관리 1. 통풍의 이해 원인과 증상 통풍은 우리 몸에서 발생하는 요산이 과다하게 축적될 때 발생하는 질환입니다. 요산은 신체에서 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는데, 보통은 신장을 통해 체외로 배출됩니다. 그러나 몇 가지 이유로 인해 요산이 과도하게 생성되거나 제대로 배출되지 않으면 결정을 형성하여 관절에 침착됩니다. 이로 인해 급성 관절염 증상인 화끈거림, 붓기, 통증 등을 유발합니다. 2. 통풍 예방하기 건강한 생활습관 비만, 고프린식 및 프룩토스 함유 음료 섭취, 알코올 섭취 등은 모두 요산 수치를 높여서 통풍 위험을 증가시킵니다. 따라서 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단으로 체중을 관리하고 알코올 및 프룩토스 함유 음료 섭취를 줄이는 것이 중요합니.. 2023. 10. 1. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
