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2023년 국가건강검진 대상자 확인과 신청을 알아봅시다.(국민건강보험) 매년 내가 국가건강검진 대상자가 맞는지, 지역가입자, 직장가입자, 피부양자는 누구인지, 비사무직인데 건강검진 대상자로 조회가 되지 않는 등 어디에 해당하는지 헷갈리셨을겁니다. (단, 나라에서 받는 국가건강검진은 연령별로 받을 수 있는 항목이 다릅니다.) 국가건강검진은 홀수년, 짝수년에 맞춰 받을 수 있는 무료건강검진입니다. 생애주기별 건강검진 항목은 직장가입자, 지역가입자에 따라 건강검진을 받을 수 있는 항목이 조금 차이가 있습니다. 1. 국가건강검진 국가건강검진 (생애주기별검진이라고도 불리는)은 국민건강보험공단에서 건강보험가입자와 의료급여수급자를 대상으로 실시하는 건강검진사업입니다. https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do 국민건강보험 이벤트 1 / 8 www.nhis.or.k.. 2023. 11. 17.
콜라겐 그 효능에 대해서 알아보고 섭취합시다~ 1. 콜라겐의 피부 개선 효능 콜라겐은 피부에 많은 이점을 제공하는 주요 성분입니다. 피부 탄력과 유연성을 개선하여 주름과 탄력 상실을 예방하는 역할을 합니다. 콜라겐이 충분히 함유된 피부는 촉촉하고 탱탱하며 건강한 모습을 유지할 수 있습니다. 2. 콜라겐의 관절 건강 지원 효능 운동이나 일상 생활에서 많은 압력을 받는 관절은 콜라겐의 지원이 필요합니다. 콜라겐은 관절의 연결 조직을 형성하고 강화하여 관절 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 연령이 들면서 콜라겐 함량이 감소하는데, 이때 콜라겐 보충은 관절 건강을 지원하는 중요한 요소입니다. 3. 콜라겐의 뼈 강화 효능 콜라겐은 뼈의 강도와 탄성을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 충분한 콜라겐 함유량을 유지하는 것은 골다공증과 같은 뼈 관련 질환의 .. 2023. 11. 16.
독감 다시 유행하고 있는데 증상 과 예방 법 알아봅시다!! 최근에 다시 독감이 다시 유행하고 있는데 증상 과 예방 법 알아봅시다!! 1. 독감 증상 독감은 호흡기 바이러스에 의해 전파되는 감염병으로, 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 독감 증상은 다음과 같습니다. 발열: 독감에 감염된 사람은 38도 이상의 고열이 나타날 수 있습니다. 기침: 마른 기침이나 가래가 동반될 수 있습니다. 인후통: 인후통이나 목의 통증이 있을 수 있습니다. 코막힘: 코가 막히거나 콧물이 나올 수 있습니다. 근육통 및 피로감: 몸살, 근육통, 피로감 등이 동반될 수 있습니다. 두통: 두통이나 눈의 통증이 있을 수 있습니다. 오한 및 발한: 몸이 춥거나 땀이 많이 나는 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 독감 예방법 독감을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 이.. 2023. 11. 15.
스키 처음으로 도전하는 사람을 뭘 챙겨가야할까요? 스키용품 준비물을 알아봅시다!! 스키 여행을 위한 필수 준비물 리스트 - 완벽한 스키 체험을 위한 준비 시작해봐요!! 그리고 스키용품을 많은 이벤트로 구매할 수 있는 곳도 소개해드릴테니 끝까지 봐주세요!! 1. 스키 장비 준비물 스키 여행을 떠나기 전에 필요한 스키 장비를 준비하는 것은 매우 중요합니다. 스키 장비는 스키 또는 스노보드, 스키 부츠 또는 스노보드 부츠, 스키 또는 스노보드 바인딩, 그리고 스키폴로 구성됩니다. 이러한 장비들은 스키 여행의 핵심이 되며, 자신에게 맞는 장비를 선택하는 것이 좋습니다. 2. 스키 의류와 보호 장비 스키 여행을 즐기기 위해 의류와 보호 장비를 준비해야 합니다. 스키 재킷과 스키 팬츠 또는 스키 슈트는 추운 날씨에서 몸을 보호하고 따뜻하게 유지할 수 있는 중요한 의류입니다. 또한, 기능성 내의와.. 2023. 11. 14.
국내여행 - 서울근교(경기도권)에서 스키장을 즐기고 싶다면 총 4곳 입니다!! 경기도 스키장 추천! 다채로운 스키 체험을 위한 5곳 알려드려요! 1. 양평 비발디파크 스키월드 - 국내 최대 규모의 스키장 경기도 양평에 위치한 비발디파크 스키월드는 국내에서 최대 규모를 자랑하는 스키장입니다. 초보자부터 전문가까지 모두 즐길 수 있는 다양한 코스가 마련되어 있어 스키를 처음 배우는 분들도 안전하게 즐길 수 있습니다. 또한, 스노우보드 전용 구역도 있어 스노우보드 애호가들에게도 인기가 높습니다. https://nalza87.tistory.com/entry/%EA%B5%AD%EB%82%B4%EC%97%AC%ED%96%89-%EC%96%91%ED%8F%89-%EB%B9%84%EB%B0%9C%EB%94%94%ED%8C%8C%ED%81%AC%EC%97%90%EC%84%9C-%EC%88%99%E.. 2023. 11. 8.
국내여행 - 경기도 이천 곤지암리조트에서 숙소예약과 스키를 즐겨보자(시즌패스) 곤지암 리조트 - 자연 속에서의 완벽한 숙박과 스키 체험을 즐기는 겨울 여행지입니다! 1. 품격 높은 숙박 시설로 편안한 휴식을 제공하는 곤지암 리조트 곤지암 리조트는 경기도 곤지암에 위치한 아름다운 자연 속에 자리한 리조트로, 다양한 숙박 시설을 제공하여 품격 높은 휴식을 즐길 수 있는 장소입니다. 호텔, 콘도, 풀빌라 등 다양한 유형의 숙소를 선택할 수 있으며, 각 숙소는 편안하고 아늑한 분위기를 갖추고 있습니다. 넓은 객실과 편리한 시설을 갖춘 숙소에서는 편안한 휴식을 즐길 수 있으며, 일부 숙소는 스키장과 가까운 위치에 있어 접근성이 우수합니다. 숙소예약 안내!! https://www.konjiamresort.co.kr/funny/useChargeCondo.dev 이용요금 | 이용안내 | 콘도 |.. 2023. 11. 8.
국내여행 - 경기도 가평 엘리시안 강촌스키장에서 숙소예약과 스키를 즐겨보자(시즌패스) 가평 엘리시안 강촌 스키장 - 완벽한 숙박과 다채로운 스키 체험을 즐기는 겨울 여행지를 공유합니다! 1. 다양한 숙박 시설로 편안한 휴식을 제공하는 가평 엘리시안 강촌 스키장 가평 엘리시안 강촌 스키장은 경기도 가평에 위치한 대표적인 스키장으로, 다양한 숙박 시설을 제공하여 편안한 휴식을 즐길 수 있는 장소입니다. 호텔, 콘도, 풀빌라 등 다양한 유형의 숙소를 선택할 수 있으며, 각각의 숙소는 넓은 객실과 편리한 시설을 갖추고 있어 편안한 휴식을 즐길 수 있습니다. 스키장과 가까운 위치에 있는 숙소들은 접근성이 우수하여 편리하게 이용할 수 있습니다. (회원별 이용요금 안내 입니다!!) https://elysian.co.kr/gangchon/condo/condo_cost.asp 2023. 11. 8.
국내여행 - 경기도 포천 베어스타운 리조트에서 숙소예약과 스키를 즐겨보자(시즌패스) 다채로운 스키 체험과 완벽한 숙박을 함께 즐기는 겨울 여행지를 알려드립니다! 단, 현재 홈페이지는 운영이 중단되어 있습니다. 포천시청에서 적극적으로 리조트운영을 위해 노력하고 있는 상황에 있습니다. https://www.instagram.com/bearstown_resort/ 1. 다양한 숙박 시설로 편안한 휴식을 제공하는 포천 베어스타운 리조트 포천 베어스타운 리조트는 경기도 포천에 위치한 스키장으로, 다양한 숙박 시설을 제공하여 편안한 휴식을 즐길 수 있는 장소입니다. 리조트 내에는 호텔, 콘도, 캠핑장, 풀빌라 등 다양한 숙소 유형이 있으며, 각각의 숙소는 넓고 편안한 객실과 편리한 시설을 갖추고 있습니다. 풍부한 숙박 시설로 편안한 휴식을 즐기며 겨울 여행을 완벽하게 즐길 수 있습니다. 2. 다채.. 2023. 11. 8.
국내여행 - 경기도 양평 비발디파크에서 숙소예약과 스키를 즐겨보자(시즌패스) 1. 다양한 숙박 시설로 편안한 휴식을 제공하는 양평 비발디파크 스키월드 양평 비발디파크 스키월드는 경기도 양평에 자리한 국내 최대 규모의 스키장입니다. 이곳에서는 숙박과 스키 체험을 동시에 즐길 수 있어 많은 이용자들에게 인기를 끌고 있습니다. 스키 체험을 마치고 편안한 휴식을 취할 수 있는 다양한 숙박 시설이 마련되어 있습니다. 호텔, 콘도, 펜션 등 다양한 유형의 숙소를 선택할 수 있으며, 각각의 숙소는 편안하고 아늑한 분위기를 갖추고 있습니다. 스키장과의 접근성도 우수하여 편리하게 이용할 수 있습니다. 단, 객실예약은 로그인이 필요합니다!! 객실예약하기!! https://www.sonohotelsresorts.com/main.index.dp/dmparse.dm 소노호텔앤리조트 소노호텔앤리조트 공식.. 2023. 11. 8.
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