728x90 반응형 숙취해소음료1 과음(폭음) 후 숙취해서도 도움이 되는 것과 그렇지 않은 것을 알아봅시다!! 과음 후 숙취 해소에 도움이 되는 것과 도움이 되지 않는 것에 대해 알아보겠습니다. 숙취를 해소하기 위해서는 올바른 정보와 방법이 중요합니다. 다음은 숙취 해소에 도움이 되는 것과 도움이 되지 않는 것을 정리한 내용입니다. 1. 숙취 해소의 기본: 수분과 영양 섭취 과음 후 아침, 눈을 뜨자마자 느껴지는 무거운 머리와 메스꺼움. 숙취는 우리 몸이 탈수와 영양소 부족으로 고통받고 있음을 알리는 신호입니다. 이를 해결하기 위한 첫 번째 단계는 수분 섭취입니다. 술을 많이 마실수록 우리 몸은 더 많은 수분을 잃게 되므로 물이나 이온 음료, 코코넛 워터를 마시는 것이 좋습니다. 이것들은 탈수를 막아주고 전해질 균형을 회복시켜 줍니다. 또한 비타민 B와 C, 마그네슘과 같은 영양소는 알코올 대사 과정에서 .. 2024. 6. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
