728x90 반응형 온도1 환절기 건강관리 노하우와 면역력 저하의 원인을 알아보자 1. 환절기에 면역력이 왜 떨어질까? 환절기에는 낮과 밤의 기온 차이가 크고, 이로 인해 몸이 변화에 적응하기 어려워집니다. 이러한 기온 변화는 신체의 체온 조절 능력을 과부하시키며 면역력이 저하될 수 있습니다. 또한, 건조한 공기로 인해 호흡기 점막이 약해져 바이러스와 세균에 쉽게 노출될 수 있습니다. 1) 급격한 기온 변화 환절기에는 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 벌어지는 경우가 많습니다. 이러한 변화는 우리 몸의 체온 조절 시스템에 부담을 주고, 적응력이 떨어진 상태에서 면역력이 약해질 수 있습니다. 특히, 일교차가 큰 날씨에서는 감기와 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬워집니다. 2) 건조한 공기 환절기에는 대기가 건조해져 호흡기 점막이 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 점막의 보호 기능이 약.. 2024. 10. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
