728x90 반응형 습도2 환절기 건강관리 노하우와 면역력 저하의 원인을 알아보자 1. 환절기에 면역력이 왜 떨어질까? 환절기에는 낮과 밤의 기온 차이가 크고, 이로 인해 몸이 변화에 적응하기 어려워집니다. 이러한 기온 변화는 신체의 체온 조절 능력을 과부하시키며 면역력이 저하될 수 있습니다. 또한, 건조한 공기로 인해 호흡기 점막이 약해져 바이러스와 세균에 쉽게 노출될 수 있습니다. 1) 급격한 기온 변화 환절기에는 낮과 밤의 기온 차가 10도 이상 벌어지는 경우가 많습니다. 이러한 변화는 우리 몸의 체온 조절 시스템에 부담을 주고, 적응력이 떨어진 상태에서 면역력이 약해질 수 있습니다. 특히, 일교차가 큰 날씨에서는 감기와 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉬워집니다. 2) 건조한 공기 환절기에는 대기가 건조해져 호흡기 점막이 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 점막의 보호 기능이 약.. 2024. 10. 21. 고온다습하면 왜 불쾌지수가 올라가는지 아시나요? 1. 습도란 무엇인가? 습도는 공기 중에 포함된 수증기의 양을 나타내는 지표입니다. 일반적으로 상대습도(%)로 표현되며 이는 공기 중의 실제 수증기 양을 같은 온도에서 공기가 포화 상태일 때 가질 수 있는 최대 수증기 양에 대한 비율을 나타냅니다. 상대습도가 높을수록 공기 중의 수증기 양이 많다는 것을 의미합니다. 상대습도는 날씨와 환경에 따라 크게 변동할 수 있으며 이는 사람의 체감 온도와 불쾌감에 큰 영향을 미칩니다. 특히 여름철에는 높은 습도로 인해 체감 온도가 실제 온도보다 훨씬 높게 느껴질 수 있습니다. 2. 불쾌지수란 무엇인가? 불쾌지수(Discomfort Index)는 기온과 습도를 조합하여 사람의 주관적인 불쾌감을 수치로 나타낸 것입니다. 불쾌지수는 기온과 습도가 높을수록 증가하며 이는.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
